שיעורי רמה 2

זה השלב בו הגוף והמיינד מוכנים לעמידת ראש.

יוגה, מרכז איינגאר, כפיפות לאחרו
ברמה זו, תלמיד היוגה מתחזק ומשפר את יכולתו למתוח את הגוף כולו. כמו כן חיזוק חגורת הכתפיים, מאפשר לשאת את משקל הגוף בתנוחות ההפוכות. בשלב זה נלמדת עמידת ראש. בנוסף נלמדות תנוחות ישיבה נוספות וכפיפות קדימה. ברמה 2 מתחילים עם קבוצת התנוחות הבסיסיות של כפיפות לאחור (הקשתות).

.