שיעור צעיר לבני 12-14

לאיזון גופני/רגשי, בהירות מחשבה וגישה חיובית.

הנה כמה סיבות טובות לתרגל יוגה:

* קודם כל זה פשוט כיף.

* תרגול יוגה תומך בצמיחה תקינה של השלד ועיצוב מבנה הגוף.

* היוגה מגבירה אנרגיה, חיוניות וחסינות.

* היוגה מביאה לאיזון רגשי, בהירות מחשבה וגישה חיובית.

* כל הסיבות האלה תורמות לחיזוק הדימוי העצמי וליכולת להתמודד עם אתגרים.

 

את השיעורים מעבירה אשרת והם מיועדים לבנים ולבנות.