הדרך למרכז

סדנת תרגול אסאנות עם עידו


משפחת תנוחות העמידה היא השער לתרגול אסאנה.
זהו מפתח ליציבות, מאפשר המשכיות בתרגול, ומתחזק את הכלי הנושא אותנו. מגוון הכיוונים הרחב במשפחה זו מייסד קשר תחושתי עם איברי הגוף השונים, ומכין אותנו לתרגול כל משפחות התנוחות.


בסדנא נפרוש את איברי הפעולה, הידיים, הרגליים, ניצור מרחב, ונחבר מחדש מהקצוות אל המרכז.


שבת, 11.11.17 
9:00-12:30
המחיר: 140 ₪

* למתרגלים 6 חודשים ומעלה