ladies first

אירועי יוגה בשיתוף הזאפה

לרגל יום האשה הבינלאומי הנחגג בחודש מרץ, מתקיים פסטיבל "ליידיז פירסט" בסימן העצמה נשית. הפסטיבל יתקיים במהלך חודש מרץ ויאגד אירועי מוזיקה, תרבות, קולנוע ויוגה בהם נשים בקדמת הבמה.

 

הרצאה 1

יוגיניות ונשים קדושות במסורת הודו: מתקופת הוודה ועד ימינו

שבת, 3 במרץ,  18:30-20:00

ההיסטוריה של נשים ביוגה, בהודו ומחוצה לה, בהתבסס על ממצאים ארכיאולוגיים, טקסטים ועוד. נעסוק גם במקרה בוחן של גיטה איינגאר, כדוגמה לאישה הודית אשר התאימה את תרגול היוגה לצרכיהן של נשים. עוד >>

המחיר: 50 ש"ח / לתלמידות המרכז 40 ש"ח

להרשמה >>

 

 

 

 

 הרצאה 2

כשהחזה פתוח - תרגול מותאם לבריאות האישה
לפי השלבים שונים של חייה.
מרצה - נעה צוייג / מורה בכירה לאיינגאר יוגה המתמחה ביוגה טיפולית

יום שלישי, 13 במרץ , 20:00-21:30

ההרצאה תתמקד ביציבה נכונה, בבריאות האגן ורצפת האגן, בהשפעה המאזנת על המערכת ההורמונלית בתקופת הפריון ובגיל המעבר, בהריון ואחרי הלידה. כמו כן נעסוק בקשר ביו יציבה טובה ויציבות נפשית.

המחיר: 65 ש"ח / לתלמידות המרכז 50 ש"ח

 להרשמה >>

 

 

 

 

 

 

 

סדנא  

כשהחזה פתוח – מתיאוריה לפרקטיקה.
מגוון תנוחות איינגאר יוגה שכל אישה צריכה להכיר

שבת, 17 במרץ, 09:00-12:00

סדנא של תרגול מעשי של תנוחות מיטיבות עם גופה ונפשה של האישה
- חיזוק רצפת האגן
- תנוחות במחזור
- תרגול בגיל המעבר ועוד.

עם אוריאן יוכט מורה לאיינגאר יוגה במרכז איינגאר יוגה לב תל אביב.

המחיר: 100 ₪ / לתלמידות ותלמידי המרכז, 80 ₪.

הרשמה >>

 

 

 

 

 

 * למשתתפים ביותר מפעילות אחת 15% הנחה