היוגה היא חלק מהחיים ובכוחה לשפר אותם. תוכניות התרגול הקצרות שפותחו על ידי נעה צוייג, מאפשרות לך לשפר את חייך בצורה נקודתית ומשמעותית בעצמך. מגוון התוכניות רחב ומותאם לצרכים שונים: להקלה על מתח וכאבים, לטיפול בבעיות גב וחיזוק, לחץ דם ועוד.
איורים: איימי ספרד