תרגול ביתי

תוכניות קצרות לצרכים שונים

היוגה היא חלק מהחיים ובכוחה לשפר אותם. תוכניות התרגול הקצרות שפותחו על ידי נעה צוייג, מאפשרות לך לשפר את חייך בצורה נקודתית ומשמעותית בעצמך. מגוון התוכניות רחב ומותאם לצרכים שונים: להקלה על מתח וכאבים, לטיפול בבעיות גב וחיזוק, לחץ דם ועוד.

 





איורים: איימי ספרד